Ciało kobiety, mądrość kobiety to lektura potrzebna każdej z nas – wyposaży cię w wiedzę na temat twojego ciała i ułatwi ci zmianę nastawienia do swojej fizyczności, byś mogła się z samą sobą zaprzyjaźnić, zaakceptować siebie i otoczyć się jak najlepszą troską – bo na nią zasługujesz.
Zawartość książki Ciało kobiety, mądrość kobiety
Rozdział 1. Mit patriarchatu: źródło rozdźwięku między umysłem, ciałem i emocjami Nasze kulturowe dziedzictwo Uzależnienie jest produktem patriarchatu Podstawowe przekonania systemu dominacyjnego Odzyskiwanie władzy nad emocjami
Rozdział 2. Kobieca inteligencja i nowy sposób uzdrawiania Pola energetyczne i systemy energetyczne Zrozumieć jedność ciała i umysłu Współtworzymy nawzajem swoją biologię Kobieca inteligencja: jak ucieleśniają się myśli Cielesność przekonań Uzdrawianie i leczenie
Rozdział 3. Wewnętrzne przewodnictwo Wsłuchiwanie się w ciało i jego potrzeby Oczyszczanie emocjonalne: uzdrawianie z przeszłości Sny: brama do nieświadomości Intuicja i intuicyjne przewodnictwo Jak działa wewnętrzne przewodnictwo
Rozdział 4. System energetyczny kobiety Kontinuum materii i energii Energia ziemi Czakry Dolne centra energetyczne: czakra pierwsza, druga i trzecia Problemy związane z innymi czakrami
Rozdział 5. Cykl menstruacyjny Nasza cykliczna natura Cykl menstruacyjny, tabletki antykoncepcyjne i kobieca intuicja Bóle menstruacyjne (dysmenorrhea) Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) Nieregularne krwawienia Rozrost tkanki wyścielającej macicę Czynnościowe krwawienie maciczne (DUB) Obfite krwawienia miesięczne (menorrhagia) Uzdrawianie menstruacyjnej przeszłości: przygotowanie córek
Rozdział 6. Macica Nasze kulturowe dziedzictwo Anatomia energetyczna Narządy obszaru miednicy Przewlekłe bóle miednicy mniejszej Endometrioza Wypadanie macicy Zabiegi laserowe i termiczne Mięśniaki macicy Rozdział 7. Jajniki Anatomia Torbiele jajników Zespół policystycznych jajników (PCOS) Rak jajnika
Rozdział 8. Odzyskiwanie sfery erotycznej Jesteśmy istotami seksualnymi Nasze dziedzictwo kulturowe W poszukiwaniu prawdziwej seksualności Nowy stosunek do seksualności: podsumowanie
Rozdział 9. Wulwa, pochwa, szyjka macicy i dolny odcinek układu moczowego Nasze dziedzictwo kulturowe Anatomia Wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) Opryszczka Zapalenie szyjki macicy (cervicitis) Dysplazja szyjki macicy (nieprawidłowy wymaz cytologiczny) Zdrowa pochwa: czyli co? Zapalenie pochwy (vaginitis) Kilka słów na temat chorób przenoszonych drogą płciową Chroniczny ból wulwy (wulwodynia) Wniknąć do sedna problemu Liszaj twardzinowy Operacje plastyczne kobiecych genitaliów Rodzaje operacji plastycznych Śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego (zespół bolesnego pęcherza) Nawracające zakażenia układu moczowego (UTI) Wysiłkowe nietrzymanie moczu
Rozdział 10. Piersi Nasze dziedzictwo kulturowe Anatomia Samobadanie piersi Łagodne objawy: bolesność piersi, guzki, torbiele i wydzielina z sutka Leczenie łagodnych objawów w obrębie piersi Mammografia Rak piersi Program podtrzymujący zdrowie piersi Operacja plastyczna piersi
Rozdział 11. Nasza płodność Aborcja Antykoncepcja awaryjna: zapobieganie aborcji Świadome poczęcie i antykoncepcja Zmiana podejścia do bezpłodności Utrata ciąży Adopcja Płodność jako metafora
Rozdział 12. Ciąża i poród Transformująca moc ciąży Nasze dziedzictwo kulturowe: ciąża Zapobieganie przedwczesnemu porodowi Zapobieganie stanowi przedrzucawkowemu Ułożenie pośladkowe Nasze dziedzictwo kulturowe: poród Technologie wspomagające poród Matkowanie matce: rozwiązanie, na które nadszedł czas Jak uniknąć ryzyka cesarskiego cięcia Moja historia Czerpanie osobistej mocy z porodu
Rozdział 13. Macierzyństwo: nawiązywanie więzi z dzieckiem Po porodzie: czwarty trymestr Pokarm sztuczny a mleko z piersi matki Być matką w kulturze dominacyjnej: najtrudniejsza praca na świecie
Rozdział 14. Menopauza Menopauza: na rozstaju dróg Nasze dziedzictwo kulturowe Kreowanie zdrowia w trakcie menopauzy Funkcja nadnerczy: co każda kobieta powinna wiedzieć Rodzaje menopauzy Hormonalna terapia zastępcza Baza hormonalna Objawy menopauzy Uderzenia gorąca Pochwa: suchość, podrażnienie oraz ścieńczenie ścian Osteoporoza Seks w trakcie menopauzy Wypadanie włosów Zmiany nastroju i depresja Zamącone myślenie Długoterminowe zagrożenia zdrowotne Choroba Alzheimera Decyzja dotycząca podjęcia leczenia Troska o siebie w trakcie menopauzy Menopauza jako nowy początek
Rozdział 15. Kroki prowadzące do kreowania pełni zdrowia Wyobraź sobie swoją przyszłość: zmień świadomość, zmień komórki Krok pierwszy: odkryj i zaktualizuj swoje dziedzictwo Krok drugi: przyjrzyj się swoim przekonaniom Krok trzeci: uszanuj i uwolnij emocje Krok czwarty: naucz się słuchać własnego ciała Krok piąty: naucz się szanować swoje ciało Krok szósty: uznaj siłę wyższą lub wewnętrzną mądrość Krok siódmy: odzyskaj pełnię swojego umysłu Krok ósmy: postaraj się o pomoc Krok dziewiąty: pracuj z ciałem Krok dziesiąty: zbieraj informacje Krok jedenasty: przebacz Krok dwunasty: aktywnie dąż do przyjemności i własnego celu
Rozdział 16. Jak optymalnie korzystać z opieki zdrowotnej Dlaczego musisz wziąć odpowiedzialność za swoją opiekę zdrowotną Wybór terapii: od leczenia chirurgicznego po akupunkturę Kreowanie zdrowia poprzez operację
Rozdział 17. Odżywianie Kreowanie optymalnej budowy ciała i pełni zdrowia Cudowne właściwości magnezu Tworzenie programu suplementacji Inne sprawy budzące niepokój Słowo na temat palenia Doceń energię pożywienia
Rozdział 18. Moc płynąca z ruchu Nasze dziedzictwo kulturowe Korzyści płynące z wykonywania ćwiczeń Ćwiczenia a uzależnienie Ćwiczenia, brak miesiączki i utrata masy kostnej Jak zacząć ćwiczyć
Rozdział 19. Uzdrawiając siebie, uzdrawiamy świat Stara energia gaśnie powoli Nasze matki: nasze komórki Rytuał odzyskiwania Pokonywanie lęku przed szamańską przeszłością Nasze marzenia: marzenia Ziemi Stwarzanie bezpiecznego świata dla kobiet: zacznij od siebie
Autorka: dr Christiane Northrup Tłumaczenie: Kasia Emilia Bogdan Format: 170 x 240 mm Liczba stron: 962 Okładka: miękka ze skrzydełkami, oprawa klejona ISBN: 978-83-67916-17-2 Rok wydania: 2024